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2015年6月值得一读的瑜珈书籍推荐

2015-6-27   何老师/文

2015年6月十大热门瑜珈书籍有哪些?图书链书籍网何老师今天与大家分享几本关于瑜珈方面的书籍,即有畅销书《艾扬格调息之光》,也有经典之作《瑜伽瘦身经典68式》、《瑜伽从新手到高手》等,具体介绍如下:

1、《艾扬格调息之光》 艾扬格 海南出版社

艾扬格调息之光

《调息之光》是艾扬格大师继《瑜伽之光》之后的最重要的作品,被誉为’“瑜伽呼吸圣经”。本书详实而透彻,对所有练习瑜伽的人来说,是一部实用的、全面的、可靠的操作指南。瑜伽调息法是瑜伽习练中的呼吸……

2、《瑜伽从新手到高手》 张斌 福建科技出版社

瑜伽从新手到高手

本书由美女资深教练演示,介绍来自古印度的完美运动——瑜伽。全书通过详细的动作讲解、要领分析,全面介绍瑜伽基础课程,包括18个初级入门招式、29个中级进阶招式、29个高级精髓招式,细节设计到位……

3、《瑜伽瘦身经典68式》 张斌 福建科技出版社

瑜伽瘦身经典68式

本书由美女资深教练演示,从教你培养易瘦体质开始,重点介绍具有瘦身塑形效果的经典瑜伽体式,包括局部消脂60式、巩固婀娜姿8式,结合一定的健康瑜伽饮食,达到最理想的锻炼效果。体式介绍以难易适中为……

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文章来源:书籍网
文章标签:瑜珈书籍
引用网址:http://shuji.tushulian.com/shujituijian/295.asp

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