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家庭主妇必备的饮食健康书籍推荐(2015年6月)

2015-6-17   何老师/文

2015年6月家庭主妇必备的饮食健康书籍有哪些?图书链书籍网何老师今天与大家分享几本关于饮食健康方面的书籍,即有畅销书《不上火的吃法》,也有经典之作《食物相宜与相忌速查全书》、《全食物调养秘笈2》等,具体介绍如下:

1、《不上火的吃法》 王启才 化学工业出版社

不上火的吃法

本书根据人体上火的类型以及四季不同上火原因,科学地推介了大量清火的食物、家常食谱、果蔬饮品以及中药饮,同时也强调了养成良好饮食习惯的重要性。通过阅读本书,读者不仅能了解许多常见食物的寒热特性……

2、《一口吃个瘦子》 张晔 吉林科学技术出版社

一口吃个瘦子

吃货们有福了!谁说减肥一定要忍受饥饿的折磨?科学地分配热量,让你不忌口也能瘦出魔鬼身材。瘦身,并不是一味地缩减体重,更多的是一种对健康的养生。盲目地节食,不仅容易反弹,身体也会吃不消。其实最……

3、《养生就是吃好饭》 李定文 化学工业出版社

养生就是吃好饭

著名中医养生专家李定文针对不同人群、不同季节、不同体质、不同问题,给出不同的健康膳食方法,告诉您怎样吃才健康。书中还介绍了常见食物的特性和功效,让您可以举一反三,将健康的饮食观念运用到每天的……

4、《于仁文说降胆固醇》 于仁文 江苏科学技术出版社

于仁文说降胆固醇

要健康,先降胆固醇。《于仁文说降胆固醇这样吃就对了》教你掌握“三低一高”饮食原则,专业营养师严选低热量、低脂肪、低胆固醇、高纤维的14类优质食材加89种健康食物和178道降胆固醇美食,助你快……

5、《谷物大脑》 珀尔马特 机械工业出版社

谷物大脑

你的大脑会生病,并非遗传基因早注定,罪魁祸首,正是你每天所吃的食物!麸质、碳水化合物和糖,就像“沉默的杀手”,在你毫无知觉的时候,已对你的大脑与身体造成永久的损害。含有麸质和高碳水化合物的……

6、《全食物调养秘笈2》 陈月卿 东方出版社

全食物调养秘笈2

陈月卿研究全食物健康饮食的所有成果,都收录在本书中。除详细说明全食物与身体健康的关系外,更有多达上百道简单、易做、美味、健康的料理食谱,其特点是:自然、生鲜、多元;全食物、全营养;少油、少盐……

7、《何丽教您控制体重》 何丽 湖南科技出版社

何丽教您控制体重

超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题,因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么,我们如何有效地控制体重呢?中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方……

8、《食物相宜与相忌速查全书》 苏若 北京联合出版公司

食物相宜与相忌速查全书

《食物相宜与相忌速查全书》共分为四章,分别阐述了日常食物相宜与相克、常见病症饮食相宜与相克、四季养生饮食宜忌、特定人群饮食相宜与相忌……

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文章来源:书籍网
文章标签:饮食健康书籍
引用网址:http://shuji.tushulian.com/shujituijian/257.asp

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